دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فلفل دلمه ای
به گزارش آوای خزر براساس قیمت های ارائه شده توت... فرنگی گلخانه ای از ۳۰۰۰۰ تا ۴۵۰۰۰, هلو زغفرانی از... ای از ۶۵۰۰ تا ۱۰۵۰۰ شلیل شبرنگ از ۱۵۰۰۰ تا... عمده فروشی عرضه می شد فلفل تند ریز از ۶۰۰۰...
کد خبر: ۳۷۸۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۲


آیا مصرف غذا های تند موجب مرگ زودهنگام می شود...
به گزارش آوای خزر دانشمندان به بررسی ارتباط میان مصرف... بالای فلفل و تأثیر آن بر مرگ زودهنگام پرداختند اگر... تا به حال فلفل دلمه ای را با دست گرفته... اید سپس چشم خود را لمس کرده اید می دانید...
کد خبر: ۳۷۷۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۱


روش های خانگی نیز جرم دندان را ازبین برد ...
به گزارش آوای خزر تشکیل جرم بر روی دندان ها... زمان سبب از بین رفتن لثه ها و ایجاد شکل... ظاهری ناخوشایند می شود برای از بین بردن جرم دندان... می توانید به پزشک مراجعه نمایید اما راه هایی نیز...
کد خبر: ۳۷۳۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۰


اگرچه بیماری های قلبی و سرطان ها جزو نگرانی های... از این سنین و در صورت اتخاذ یک سبک زندگی... ناسالم خطر ابتلا به این بیماری ها چند برابر می...
به گزارش آوای خزر به نقل از prevention سرطان یکی... و بیماری های قلبی نیز قاتل شماره دو به شمار... سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی شایع است با این حال... اتخاذ یک رژیم غذایی سالم بعد از سنین ۴۰ سالگی...
کد خبر: ۳۶۴۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۶


یکی از آسان ترین راه ها برای هیدراتاسیون نوشیدن آب... است اما به جز نوشیدن آب روش های دیگری نیز... برای تامین آب بدن وجود دارد ...
به گزارش آوای خزر هیچ جایگزینی برای آب وجود ندارد... و توجه به این نکته نیز بسیار مهم است که... این حال منابع آب دیگری وجود دارد که می تواند... خوردن میوه راهی عالی برای افزایش مصرف آب است میوه...
کد خبر: ۳۵۸۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۸


به گزارش آوای خزر اسنک یک میان وعده یا شام... عالی و غذای مورد علاقه کودکان و بزرگ ترهاست این... متنوعی تهیه کرد در این مطلب نکات و طرز تهیه... و هم در ماهیتابه درست کنید ترفندی مهم برای تهیه...
کد خبر: ۳۵۰۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۹


در گزارش زیر طرز تهیه پیتزا پای را به شما...
به گزارش آوای خزر پیتزا پای با همان روش پیتزای... معمولی تهیه می شود با این تفاوت که روی این... پیتزا هم یک لایه خمیر به شکل و فرم دلخواه... خود قرار می دهید تا چهرۀ پای pie کلوچه گوشت...
کد خبر: ۳۴۸۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۰


مایونز به عنوان یکی از چاق کننده های اصلی باید... به صورت محدود به مصرف برسد بنابراین اگر قصد دارید... سالاد الویه بخورید سس مایونز را در کمترین حد ممکن... به کار ببرید و این غذای خوشمزه را با یک...
کد خبر: ۳۴۶۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۶


بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم فیبر غذایی اسید... فولیک و ویتامین های آ ث وeهستند ...
به گزارش آوای خزر خوردن رژیم غنی از میوه ها... و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم... می تواند خطر سکته مغزی بیماری های قلبی عروقی دیابت... و رکتوم سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را...
کد خبر: ۳۳۷۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸


کالری انرژی لازم بدن را برای انجام عملکردهای مختلف تأمین... می کند مواد غذایی که کم کالری هستند ممکن است... بدهند علت این موضوع این است که بدن از انرژی... برای هضم آن ها استفاده می کند ...
به گزارش آوای خزر اگر در تلاش هستید میزان کالری... مصرفی خود را کاهش دهید یک روش ساده برای رسیدن... به هدفتان این است که مواد غذایی کم کالری مثل... گرم فیبر غذایی دارد فیبر یک ماده ی مغذی است...
کد خبر: ۳۲۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱